국내 커뮤니티 유저들 추천 따라 직접 먹어봤습니다. 효과 좋은 영양제 목록 공유
요즘 영양제 너무 많아서 뭘 골라야 할지 모르겠더라구요. 그래서 제가 국내 커뮤니티 5곳을 샅샅이 뒤져서 실제 효과 있다는 영양제만 모아봤어요. 그냥 인기 있다는 것만 모은 게 아니라 진짜 효과 있다는 후기가 많은 것들이에요. 직접 사서 다 먹어봤습니다.
비타민B,
피로회복과 에너지 충전하고 싶다면 기본입니다.
피곤하고 무기력할 때 가장 먼저 찾게 되는 건 비타민B 복합체더라구요. 그냥 피곤한 것뿐만 아니라 집중력도 확 떨어지고... 여러 제품을 찾아보다가 레이크 애비뉴 뉴트리션 고효능 비타민B 복합체를 선택했어요.
일주일 정도 꾸준히 먹었더니 아침에 일어나기가 훨씬 수월해졌어요. 오후에 찾아오는 그 졸음도 좀 덜한 것 같고요. 친구도 똑같은 제품 먹고 있는데 효과 좋다고 하더라구요.
상품 정보
- 가격: ₩13,354 (30정)
- 1일 1정씩 복용 (한 달 분량)
- 베지 캡슐 형태로 소화 잘 됨
- 4.5/5점 평점 (5,371명 리뷰)
- 30일간 750개 이상 판매
히알루론산,
피부 속부터 차오르는 수분감? 회춘하는 것 같음
피부가 너무 건조해서 아무리 화장품을 발라도 소용없을 때가 있잖아요. 피부 속부터 촉촉해지고 싶어서 캘리포니아 골드 뉴트리션 히알루론산 복합체를 먹기 시작했어요.
먹어보니 정말 좋더라구요! 히알루론산만 있는 게 아니라 L-프롤린이랑 포도씨 추출물, 소나무 껍질 추출물까지 들어있어서 시너지 효과가 난다고 해요. 한 달 정도 먹었는데 세수하고 나서도 피부가 덜 당기는 느낌이 확실했어요. 콜라겐이랑 같이 먹으면 효과가 더 좋다고 해서 지금은 둘 다 챙겨 먹고 있어요.
상품 정보
- 가격: ₩26,316 (60정)
- 제공량당 ₩438
- 1일 1정 복용 (식사 유무 상관없음)
- 비동물성 원료 추출 (비건 적합)
- 피부 건강 및 관절 기능 증진
- iTested 인증
콜라겐,
푸석푸석 피부에 탄력을 더하다. 이거는 필수
20대 후반 오니까 피부가 푸석푸석해지고 탄력이 떨어지는 게 느껴져서 콜라겐을 찾아봤어요. 여러 제품 중에 닥터스 베스트 펩탄 및 비타민C 함유 콜라겐 1형 및 3형이 후기가 좋더라구요.
처음엔 반신반의했는데, 한 달 정도 먹고 나니까 주변에서 피부가 좋아 보인다는 말을 많이 들었어요. 아침 공복에 3정씩 꾸준히 먹는 게 포인트인 것 같아요. 비타민C가 같이 들어있어서 콜라겐 합성을 도와준다고 하더라구요.
상품 정보
- 가격: ₩20,638 (180정)
- 제공량당 ₩343
- 아침 공복에 3정 권장 (식전 30분)
- 비타민C 함유로 콜라겐 합성 도움
- 180정으로 한 달 이상 복용 가능
아스타잔틴,
모니터를 1시간 이상 본다? 그럼 무조건.
프리랜서의 삶을 사는건 눈에 엄청난 부담감을 줍니다. 라이프 익스텐션 맥구아드 안구 보충제를 구매했는데, 엄청 큰 버프를 받았지뭡니까? 매일 스마트폰, 모니터 붙잡고 사는 분들에게 강력 추천해요!
약간 난시가 있어서 비 올 때마다 불빛에 잔상이 맺혀 불편했는데, 이 제품 먹고 그 증상이 좋아졌어요. 밤에 폰 많이 보고 자도 아침에 눈이 피로한 느낌도 훨씬 덜해요. 루테인보다 효과가 훨씬 좋았어요.
상품 정보
- 가격: ₩50,376 (60정)
- 제공량당 ₩839
- 1일 1회 식후 1정 복용
- 아스타잔틴, 사프란, 루테인 복합 성분
- 눈 피로 회복 및 시력 보호
알파리포산,
항산화를 모른다면 이제부터 알아가세요.
알파리포산은 보통 피부 미백용으로 많이 알려져 있지만, 저는 다이어트 때문에 닥터스 베스트 안정화 R-리포산을 구매했어요.
당뇨에 효과를 보이는 영양제라 다이어트용으로도 좋다고 해요. 미백에는 정말 효과가 좋다고 하는데, 제가 미백 영양제를 평소에도 많이 먹어서 그런지 추가적인 미백 효과는 크게 느끼지 못했어요. 서방형이라 약효가 천천히 돌아서 몸에 오래 지속된다고 해요.
상품 정보
- 가격: ₩25,475 (60정)
- 제공량당 ₩424
- 공복 복용 권장 (위장 예민하면 식후 복용)
- 안정화된 R-리포산 형태로 흡수율 높음
- D-비오틴 150mcg 함유 (하루 권장량의 500%)
